nghiên cứu lô đề

Kevin De Bruyne (trái) sẽ không thể xuất trận cùng Man City vì chấn thương

Tiến sĩ Collins cho biết thêm, việc ngồi tiểu đặc biệt có lợi cho nam giới lớn tuổi vì chứng phì đại tuyến tiền liệt (PĐTTL) - vốn rất phổ biến ở người cao tuổi.

Với kinh nghiệm của bản thân, anh Hưng Võ chia sẻ thêm: "Trước khi tham gia giải chạy nên ngủ đủ giấc; hạn chế làm việc quá sức; không nên di chuyển nhiều dưới thời tiết khắc nghiệt; bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết, đầy đủ. Cần khởi động kỹ trước các buổi chạy. Trong thi đấu cần lắng nghe cơ thể. Nên hạ mục tiêu hoặc dừng cuộc đua nếu cảm thấy cơ thể có những báo hiệu quá sức, không đảm bảo an toàn. Nên nạp dinh dưỡng đều đặn, xuyên suốt cuộc đua. Khi chạy xong nên tiếp tục di chuyển nhẹ kết hợp hít thở sâu đều để phục hồi tích cực nhịp tim; đứng nơi thoáng mát để cân bằng thân nhiệt cơ thể; thay quần áo sạch, khô để tránh nhiễm lạnh. Đồng thời, bổ sung ngay năng lượng như đường, chất khoáng, protein dạng chất lỏng để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi kết thúc đường chạy”.

Nhân sự kiện khởi động Tháng Thanh niên, Tỉnh đoàn Ninh Bình cùng các đơn vị đồng hành đã trao tặng công trình "Hàng cây thanh niên" có chiều dài 600 m cho Thành đoàn Ninh Bình; tặng 30 bảo hiểm y tế cho người dân có hoàn cảnh khó khăn; tặng 60 suất quà (mỗi suất trị giá 500.000 đồng) cho học sinh, gia đình có hoàn cảnh khó khăn; tặng 15 xe đạp cho học sinh có hoàn cảnh khó khăn.

Chụp từ Twitter

Dù đã cố gắng nhưng nửa thế kỷ đầu EIC không đặt được dấu ấn ở thị trường này. Trong hai thập niên 1660-1670, EIC quay trở lại mạnh mẽ, tái xâm nhập thị trường Đông Á thông qua việc thành lập nhiều thương điếm ở Ấn Độ, Trung Quốc, Nhật Bản, Cao Miên, Xiêm La, Đàng Ngoài và Đàng Trong của Đại Việt…